продолжительными аплодисментами.
ГЛАВА 2
ДЕНЬ ВТОРОЙ: ПРАВДА ОСВОБОДИТ ТЕБЯ
- Слушай, Вернер, вчера я освободился ещё от трёх верований.
- Очень хорошо, - улыбаясь сказал Вернер, - и сегодня, насколько мне известно, ты приобрёл ещё одно новое.
- Вернер, если все фиксированные верования - иллюзии, то твоё положение о том, что все фиксированные верования - иллюзии тоже иллюзия.
- Абсолютно верно.
- Во что же тогда верить?
- Именно.
Кто неправ, если твоя жизнь начинает работать?
ЭСТ-коан.
* * *
ДЕНЬ ВТОРОЙ
Следующее утро. Тот же самый зал, тот же самый тренер, те же самые ученики. Даже ассистенты те же самые. Мы ушли отсюда меньше, чем восемь часов назад. Всё то же самое - и всё другое. Напряжение и страх, котррым многие были подвержены большую часть первого дня, теперь менее ощутимы. Люди больше улыбаются и меньше говорят. Когда ассистент Ричард в своей роботоподобной манере начинает говорить о соглашениях, учиники не дрожат, а смеются или хихикают. Тренер на этот раз появляется совершенно неформально. Он смотрит на учеников и говорит: "Хай!".
Ученики либо отвечают ему тем же "хай", либо зевают. Прошлый тренинг закончился около часу ночи после исчезновения ещё двух головных болей и ответа на большое количество вопросов. Дон дал инструкцию, чтобы каждый ученик подумал о каком-либо устойчивом, постоянном барьере - эмоции, травме, навязчивом действии, физической боли, привычке, который он хотел бы пере-пережить, как другие ученики пере-пережили свою усталость и головную боль. Он также рассказал о трёх процессах, которые мы должны были сделать в постели перед сном - установлении внутреннего будильника, который позволит рано встать без помощи физического будильника, процесс приготовления к тому, чтобы проснуться бодрым, освежённым и оживлённым; и процесс, который должен помочь вспомнить сны. Он также настоял, чтобы каждый, кому будет трудно заснуть, просто начал помещать пространство в своём теле так, как мы это уже делали.
Этим утром тренер только один раз взглянул в свой блокнот и сказал, что мы начнём с того, что поделимся теме переживаниями, которые мы могли иметь этой ночью.
И мы делимся.
Трое или четверо, установившие внутренний будильник, сообщают, что проснулись точно по нему. Некоторые говорят, что после четырёх- или пятичасового дня они проснулись более оживлёнными и энергичными, чем после нормального восьми- или девятичасового. Другие рассказывают, что проспали свои внутренние будильники и проснулись усталыми как обычно...
Фил.
- Я боялся, что не засну без обычной таблетки или глотка виски. Я годами страдаю бессоницей, и мне нужно часа два, чтобы заснуть при помощи водки, телевизора или таблеток. Я подумал, что только задремлю, как проклятый внутренний будильник меня поднимет. Я решил попробовать
