только один из двух, то равновесие нарушается.
Я вам часто говорил, что одно из основных правил питания - это переставать есть прежде, чем вы почувствовали полное насыщение. Почему? Потому что если вы встаете из-за стола, сохранив еще небольшой аппетит, то ваш организм, который чувствует, что количество пищи, поглощенной вами, не вполне достаточно, пытается обнаружить, чего же ему не хватает, и то, Чего ему не хватает, ему дает эфирное тело. Поэтому, даже если через некоторое время вам предложат поесть еще немного, вы обнаружите, что вы уже вовсе не голодны, и даже чувствуете себя гораздо лучше. Поэтому я вам советую вставать из-за стола с легким ощущением недоедания. Некоторые считают, что их здоровье будет лучше, если они будут много есть. Нет не надо перегружать желудок, так как ничто не старит больше, чем чрезмерное потребление пищи.
Конечно, когда я говорю о том, что надо выйти из-за стола легким ощущением голода, я говорю лишь об очень небольшом недоедании. Если вы будете постоянно лишать себя веществ необходимых организму, то ваше эфирное тело не сможет восполнить эту нехватку. Но если из каждого килограмма вы выкинете двадцать граммов, то почувствуете себя более легким, ваше самочувствие улучшится благодаря эфирному веществу, которое добавилось к уже поглощенной пище. Тот, кто слишком много ест, сонлив. Почему? Потому что сон необходим эфирному телу, чтобы оно смогло освободить организм от избытка перегружающей его пищи. Зачем образовывать этот излишек, раз его приходится потом удалять?
Вы думаете, что то, что я вам сегодня сказал, не так уж важно, что эта тема не носит посвященческого характера... Но вставайте каждый день из-за стола с легким чувством голода, голодайте время от времени, пейте горячую воду, и вы увидите, какие блага вы получите от подобной практики, даже и для вашей духовной жизни.
В завершение я скажу вам несколько слов о том, каким образом надо выходить после многодневного голодания, ибо следует знать, что можно умереть, если начать сразу же питаться нормально. В первый день рекомендуется выпить только несколько чашек легкого отвара; на следующий день вы можете съест супа с сухариками, и, наконец, на третий день вы можете начинать питаться нормально, но легко усваиваемой пищей и вне очень больших количествах. Таким образом, вы ничем не рискуете, и после подобного голодания вы испытываете новые высокие ощущения, у вас будут откровения, а главное: вы будете чувствовать себя помолодевшим, освободившимся от веществ, засорявших ваш организм, - они исчезли, а шлаки и нечистоты сожжены. По это теме можно узнать много интересных вещей, невежество и страх мешают людям омолодиться и возродиться посредством голодания и поста, как это в прошлом имели привычку делать многие духовные люди и мистики.
Севр, 30 января
