на чем-то одном. Возможно, вы решите подобрать комплекс упражнений, состоящий из нескольких различных дисциплин.
НЕТ: Не ожидайте, что с первого дня любое упражнение получится у вас идеально. Такое вряд ли бывает. Будьте терпеливее, всему свое время. Начинайте с низких нагрузок, переходя постепенно к более высоким. В конце концов Москва не сразу строилась.

Двигаясь по карьерной лестнице
ДА: Продолжайте быть добросовестным и трудолюбивым работником, который всегда протянет руку помощи коллеге.
НЕТ: Не нужно слишком критиковать себя за собственные ошибки: так вы лишь растеряете уверенность в своих силах. Вы хорошо справляетесь с работой, поэтому не нужно считать, что вы не оправдаете чьих-либо ожиданий.

Когда вы имеете дело с ужасными соседями
ДА: Укажите на все недостатки в их аргументации, это выбьет почву у них из-под ног. Поверьте, на что бы они ни жаловались, всегда можно найти слабое место в их обвинениях.
НЕТ: Не переходите на личности. Даже если вы весьма невысокого мнения о своих соседях, не стоит говорить об этом. Попробуйте решить ситуацию, не прибегая к оскорблениям. Ведь вам все равно жить рядом с ними.

Когда вы идете за покупками
ДА: Избирательно относитесь к любым покупкам. Приобретайте лишь то, что вам действительно нужно, и всегда выбирайте лучшее. В противном случае, вы рискуете никогда не надеть или не использовать купленную вещь и, тем самым, спустить с трудом заработанные деньги в трубу.
НЕТ: Не проводите слишком много времени в отделе бытовых товаров. Вам действительно нужно каждое приспособление для приготовления пищи или уборки помещений, представленное в магазине? Лучше отправляйтесь в отдел текстиля. Там можно провести время намного веселее.

Когда занимаетесь домашними делами
ДА: Поддерживайте спокойный настрой. Не нужно паниковать при виде пылинки на окне или пятна на ковре. Спрячьте пятна, которые не удалось вывести, за подушками или декоративными тканями. Поверьте, никто не заглянет под них. Правда!
НЕТ: Не стоит выходить из себя, считая, что дом полон грязи. Скорее всего, окружающие считают, что все вокруг просто идеально. Прогуляйтесь немного, а затем возвращайтесь домой. Тогда вы уже по-другому взглянете на ситуацию.

Когда вы готовите
ДА: Можно перерывать все имеющиеся в доме поваренные книги, чтобы найти новый вкусный рецепт для семьи или друзей. Обычно вам очень важно, чтобы людям, для которых вы готовите, все понравилось.
НЕТ: Не стоит со всей скрупулезностью следовать выбранному