вы должны оставаться на связи весь день. Проводя все время перед монитором, вы снижаете уровень своей энергии. Выключите на время телефон и Интернет и уделите время релаксации, чтению книги или просто обдумыванию тревожащих вас мыслей.

Расставьте приоритеты

Очень легко чувствовать себя загруженными, если в голове вертится сразу тысяча дел, которые нужно успеть сделать. Составьте список вещей, которые вам необходимо сделать, и отметьте, выполнение каких из них для вас сейчас приоритетнее. В конце дня пометьте то, что вы уже сделали.