голод и едите больше, чем следует. Недостаток сна также снижает способность вашего организма регулировать уровень сахара в крови, что может привести к диабету. Если же вы будете спать больше, ваш мозг начнет вырабатывать совершенно другой тип гормонов, который снижает аппетит.