и метать, мысли не будут давать вам покоя. Важно ни в коем случае не бороться с собой. Если вы начинаете применять силу воли, бороться с вашими пристрастиями, то тем самым порождаете сильную боль и страдание, чувствуете себя обделенным, лишенным удовольствия. Поэтому любое исцеление начинается с принятия того, что у вас есть зависимость. Нужно позволить себе иметь эту зависимость, позволить себе быть несовершенным. Если после длительного воздержания вы вдруг сорвались и испытываете чувство вины по этому поводу, то это означает, что вы не принимаете ситуацию, вы не приняли себя, вы все еще боретесь с самим собой. Нужно внимательно слушать свое тело и следовать его истинным потребностям.