Мы живем в сумасшедшем мире. В мире, где приходиться жить и бежать одновременно. Работа, дом, домашние дела, дети, хозяйство – все это настолько ускоряет нашу жизнь и превращает ее в своеобразную карусель, движение по кругу. Усталость накапливается, к ней присоединяются еще и стресс, полученный в результате каких-либо негативных ситуаций, которые в принципе поджидают нас на каждом углу. Не удивительно, что за всем этим следует депрессия – физическое и психологическое состояние, когда организм устал и больше ничего не хочет. Справится с этим состоянием очень сложно, заставить себя расслабиться и посмотреть на мир другими, более спокойными глазами - сложно. Но нет ничего невозможного. Есть отличный способ, который поможет вам в тяжелую минуту – это ароматерапия от стресса и депрессии. В этой процедуре нет ничего сложного, она не потребует особых затрат, ни финансовых, ни временных. Все что вам нужно – это просто расслабиться и получать удовольствие.
Ароматерапия от стресса и депрессии – отличная процедура, которая поможет справиться с проблемами усталости и плохого настроения. Запахи разных трав способны творить чудеса. Еще в далекие времена, когда люди сидели возле костров, было замечено, что разные травы и растения, которые горят в огне и распространяют различные благовония, влияют на настроение и физическое состояние не только человека, но и животных.
Ароматерапия от стресса и депрессии – это целая наука управления нашими чувствами и эмоциями с помощью ароматических масел. Но если просто вдыхать ароматы различных трав и растений, должного результата не будет. Для того чтобы ароматерапия от стресса и депрессии помогла, необходимо знать несколько правил.
1. Самое первое, что вы должны уяснить – это то, что поддаваться депрессиям не нужно. Не надо себя жалеть. Если вы вовремя не блокируете зародившийся стресс, то он может перерасти в затяжную депрессию, которую потом сможет вылечить только грамотный психолог и медицинские препараты. Поэтому, как только вы заметили, что стали более раздражительны, чем обычно, что на вас накатывает усталость – сразу же начинайте действовать, начните с ароматерапии от стресса и депрессии.
2. Чтобы подействовать на накопившуюся усталость и раздражение, вам помогут такие ароматические масла, как: кардамон, апельсин, ладан, нероли, эвкалипт, иланг-иланг. Не менее действенными будут лаванда, гвоздика, герань. Ароматерапия от стресса и депрессии будет работать только в том случае,
