В разделе тексты добавлена книга: Люк Рейнхард "Трансформация"
Книга описывает процесс, который происходит при прохождении трансформационного тренинга, под названием ЭСТ. Казалось бы, просто читаешь книгу, но ощущения возникают, как будто являешься полноценным участником тренинга. Сами собой запускаются трансформационные моменты в тех направлениях, которые не проработаны, на которые не смотришь, не замечаешь, пока на них напрямую не укажут.
Тренинг ЭСТ учит человека проснуться ото сна сознания, выйти из под гипноза социума. Впервые перестать бежать от самого себя, от своих внутренних переживаний. Ведь жизнь есть только тогда, когда ты чувствуешь. И необходимо перестать убегать от чувств, убегать от жизни, начать слушать и слышать себя, свои переживания.
Обычно, чувствуя себя уязвимыми, мы закрываемся, схлопываемся, накрываем на себя броню бесчувственности, объясняя себе, что "туда" идти больно. Но весь секрет как раз в том, что "туда" мы так ни разу и ни ходили, нам лишь кажется, что там больно, потому что когда то в детстве, в первый раз на новую ситуацию - мы не знали как реагировать, был шок и мы надели на себя слой защиты и теперь несем этот слой на протяжении всей своей жизни, избегая смотреть на себя настоящего.
Тренинг позволяет научиться идти внутрь своих чувств, перестать боятся быть слабым, быть живым!
Каждый, кто начинает читать книгу, удивляется с манерой проведения тренинга, с нелицеприятным отношением к участникам, постоянным оскорблениям участников со стороны тренера. Это возмущает, выводит из себя. А ведь именно это цель тренинга. Трансформация - это изменение привычной формы, формы мышления, формы реагирования на обычные ситуации. Тренинг позволяет разрушить старые стереотипы поведения, переосмыслить свои шаблонные реакции, погрузится внутрь своих не решенных комплексов и проблем, решение которых откладывалось на протяжении все жизни.
Интересно наблюдать как каждый участник, постепенно, все больше и больше начиная исследовать свои чувства, страхи, обиды, познает себя настоящего, позволяет себе настоящему быть и проявляться в этом мире и позволять себе решать те вопросы и ситуации детства, которые до сих пор не решались и образовывали текущую судьбу. Ведь судьба состоит из наших ежедневных решений, поступков в каждой ситуации, когда жизнь бросает нам вызов - мы или отступаем, хотим убежать, скрыться, тем самым выбирая модель поведения испуганного ребенка, либо каждый раз выбираем поступить по новому, ни как раньше, ни по шаблону, а по своему внутреннему ощущению здесь и сейчас.
Жизнь - это здесь и сейчас, в настоящем. Тренинг позволяет научить человека жить в настоящем. Хватит жить в прошлых проблемах и шаблонах поведения, хватит жить в иллюзиях и мечтах о будущем - все это не есть жизнь. Жизнь - когда позволяешь себе чувствовать, переживать, испытывать свои чувства прямо здесь и сейчас.
Читать книгу: Люк Рейнхард "Трансформация"
