«тело внимания» постоянно находится в динамике: оно переключается с объекта на объект, с события на событие, фокусируется на чем-то одном, при этом абсолютно игнорируя другое. И все это без нашего ведома и согласия. В этом смысле оно похоже на любознательного, игривого щенка, которого приходится все время дергать за поводок, чтобы не отвлекался, а шел за нами. Следовательно, тренируя его, обучаясь контролю над ним и управлению им, мы получаем еще один действенный способ, еще одну возможность изучать окружающий мир, время и пространство, а также себя самих, как неотъемлемую частицу всего этого.