О любви к себе. Выявление нелюбви

О любви к себе. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

У каждого могут быть свои особенности в проявлении НЕ любви к себе. У кого-то это проявляется больше в деловой сфере — по отношению к начальнику или коллегам, у кого-то в личной – по отношению к детям или мужу, к родителям. Важно проанализировать эти проявления и принять решение о том, как будет изменяться отношение к себе, следовательно, как будет изменяться и свое собственное поведение. Работа может вестись в двух направлениях – я так поступаю – я меняю отношение, я меняю отношение – я действую по-другому.

Как может проявляться НЕ любовь к себе:
  • При возникновении любой неприятности может начинаться паника, мир сужается до размеров этой проблемы
  • Ощущение чувства вины, поиск оправданий или самобичевание
  • Уточняющие или проясняющие вопросы могут вызывать сомнения в себе и переживания
  • Даже будучи классным специалистом в своей сфере, есть постоянное убеждение что кто-то это может сделать лучше чем ты
  • Постоянное желание понравиться
  • Ожидание похвалы
  • Зависимость от чужого мнения
  • Поиск внешнего одобрения
  • Критические замечания, которые относятся возможно только к процессу, порождают поиск причины в себе в первую очередь, и даже такие реакции – я это заслужила, хотя критика бывает и несправедливой
  • Самокритика, самобичевание
  • Готовность работать без выходных и без отпуска ради других, в ущерб себе
  • При необходимости взять отгул или выходной, должны быть для себя «супервесомые» аргументы, страх перед разговором и готовность отказаться от личных планов
  • Возможное «утешение» от того, что кто-то поступил или выглядит хуже…
  • Приступы жалости к себе
  • Когда приходится высказывать свое мнение, сам считаешь его несущественным, неважным, не достойным внимания
  • Нерешительность, страх инициировать обсуждение вопросов и озвучивать, проговаривать проблемы, проявление пассивности
  • Готовность решать проблемы самостоятельно, не обращаясь за помощью и не озвучивая саму проблему
  • Стремление во всем достичь идеала, совершенства, а все «совершенные, идеальные» детали — средство в очередной раз понравиться
    Готовность принимать некомфортные для себя условия, вместо предлагать и отстаивать свои интересы
  • В общественных местах (например, в поезде) – желание угодить, услужить, например, не включать свет, если выходишь ночью из купе, отказ от помощи
  • Неумение, неготовность просить помощь в любом виде
  • Стеснение своего тела, внешности
  • Заедание обид, отсюда лишний вес
  • Желание делать что-то для других, за счет своих денег, времени,

Ваша оценка статьи: 

Голосов еще нет
Оцените данный материал