Образы получатся такие как получатся — не старайтесь что-то детализировать. Тут важна сама идея! Тоесть вот такие образы как когда вы читаете книгу, или вспоминаете о ком-то или что-то из своей жизни. Достоверность не важна.

Представьте себя на берегу моря… Вслушайтесь в звуки мира… Что вы слышите?… Посмотрите по сторонам — что вы видите слева?… Что видите справа?… К вам приближается ваш проводник по внутреннему миру… посмотрите на него… как он выглядит?…

Поприветствуйте его… спросите — есть ли у него для вас важная информация?… Он может вам что-то сказать или показать не понятное — тогда попросите его расшифровать для вас информацию — могут появиться какие-то образы, ассоциации… Говорите с ним, попросите проводить вас к мастеру сновидений — той части вашей души, подсознания, которая отвечает за ваш сон… Он отведёт

Когда встретите мастера, спросите — по какой причине вы не можете спать полноценно, как в детстве?… Кстати, вспомните, перед тем, как началось ваше недосыпание, были какие-то яркие эмоциональные переживания, неприятные ситуации?… Если мастер ничего не говорит, спросите — почему он не желает раскрыть вам причину. Если он будет продолжать молчать — представьте — чтобы он сказал, если бы мог?… (это разблокирует вас)

Попросите его о помощи… Пусть освободит вас от внутренних блокировок. Покажите ему картинки с ощущениями на тему того, что вы хотите — а именно легко засыпать каждую ночь и просыпаться выспавшейся, отдохнувшей…