человек будет привязан к своему телу днем и ночью. Но когда он научится мастерству в действии, он будет управлять своей энергией в течение дня и прекратит тратить свою силу на ненужные слова и действия; когда он начнет управлять своим настроением и перестанет совершать несогласованные действия, обусловленные неверным наблюдением, телу желаний не надо будет заниматься в течение всего сна восстановлением плотного тела. Часть ночи может быть использована для внешней работы. Если чувствительные центры тела желаний достаточно развиты, как у большинства интеллигенции, человек может выскользнуть и воспарить в Мир Желаний. Там он воспринимает картины и сцены, хотя обычно не помнит их, пока не осуществит расщепление между нижней и верхней частями жизненного тела, как мы объяснили выше. Таким образом, мы видим большую важность правильного наблюдения, преданности высшим идеалам, чистой пищи и т. д. Все они направлены на гармонизацию внутренних и внешних вибраций. Пропорционально нашим достижениям в этих направлениях сокращается время на восстановление, и мы освобождаемся для работы в Мире Желаний.

 

ВЕЧЕРНЕЕ УПРАЖНЕНИЕ

Вечернее упражнение, Ретроспекция, является более эффективным действием, чем любые другие методы, для продвижения стремящегося по пути достижения. Оно оказывает тот далеко идущий эффект, что позволяет выучить в настоящее время не только уроки текущей жизни, но и уроки, обычно приберегаемые для будущих жизней. После того, как вы вечером легли спать, тело расслабляется и стремящийся начинает обзор сцен дня в обратном порядке, начиная с событий вечера, затем событий середины дня и утра. Он старается нарисовать себе каждую сцену по возможности честно, пытается воспроизвести в своем уме все, что имело место в каждой нарисованной им картине, с тем чтобы судить свои действия, устанавливая, выражали ли его слова смысл, который он имел в виду, или создали неправильное впечатление, преувеличивал ли он или преуменьшал, рассказывая о своих переживаниях другим. Он просматривает свое моральное состояние в каждой сцене. Во время еды - ел ли он, чтобы жить, или жил, чтобы есть, удовлетворить свой вкус? Пусть он осудит себя и устыдит, если заслужил стыд, и похвалит себя по заслугам. Испытуемым иногда трудно оставаться бодрствующими, делая это упражнение. В таких случаях позволительно сидеть в постели, пока они не научатся делать его лежа, как обычно. Значение ретроспекции громадно, оно намного больше, чем можно себе представить. Во- первых, мы сознательно совершаем работу восстановления гармонии, причем за более короткое время, чем может это делать тело желаний во время сна, оставляя себе большую часть ночи для внешней работы по сравнению с другими возможными способами. Во- вторых, любой человек проживает каждую ночь свои Чистилище