машине проявился не как мысль, а как физическое ощущение, как будто он пришел из глубины моего тела. Я не думал: "Теперь мне надо вернуться к машине". Это "не разговаривающее" состояние ума показалось мне в тот момент странно забавным. Во время прогулки я заметил, что мое дыхание было очень поверхностным, хотя путь к машине лежал по холмистой местности. Ощущение безвременья все еще было очень сильным, и казалось, что я двигаюсь по холмам почти без усилий.
Занятно, что, увидев свою машину на стоянке, я вспомнил назначенную на тот вечер встречу и спонтанно глубоко вздохнул. Мое дыхание пришло в норму, и ощущение безвременности исчезло. Я был снова крепко укоренен во времени.
Между ощущением безвременья и прекращением дыхания есть интересная связь. Возможно, вы помните, что в йоге остановка дыхания называется кумбхакой. В даосской медитативной практике такая задержка дыхания также часто встречается, особенно при вхождении в более глубокие состояния ментальной тишины.
Интересно, что идея остановки дыхания встречается и в египетской алхимии, в концепции анкха. Анкх, иногда называемый Египетским Крестом, состоит из трех основных частей - собственно креста, символизирующего материю, петли шень, символизирующей дух, и узла шень, символизирующего дыхание. Пока мы дышим, наш дух привязан к материи нашего тела, к нашему воплощению. Однако когда этот узел ослабевает, дыхание останавливается или становится поверхностным, и в этот момент мы можем войти в состояние безвременья. Мы снова видим, как центральная концепция одной алхимической системы повторяется в других алхимических
традициях. Меня удивляет то, что даосское слово для духа (шень) совпадает с египетским (шен). Я не знаю, является ли это возникшим при переводе совпадением, или это и правда один и тот же термин. Тем не менее это довольно интересно.
Но вернемся к парадоксам времени, мысли и дыхания. Мне, как психотерапевту, много работавшему в области психоневроиммунологии (влияния мыслей и чувств на иммунитет), парадокс времени кажется интересным с точки зрения здоровья.
Изучение пациентов, попавших в больницу из-за остановки сердца, дает очень интересную информацию о взаимоотношениях тела и ума. Во время периода реабилитации этим пациентам задавали вопросы об их восприятии времени. Основываясь на их ответах, ученые могли предсказать, кто из них выживет, а кто скончается от еще одного сердечного приступа. Пациенты, говорившие, что позволяют жизни идти своим чередом, чтобы позаботиться о себе, и те, кто считал, что у них более чем достаточно времени на все, что нужно сделать, имели гораздо больше шансов выздороветь и избежать второго сердечного приступа. А у пациентов, говоривших, что испытывают сильнейшее давление из-за необходимости закончить все незавершенные дела, и у тех, кто
