Последние материалы

1231.

Как побороть скуку во время спортивной ходьбы?

Статья

Как побороть скуку во время спортивной ходьбы?

Ходьба - наиболее эффективное кардиоупражнение, которое советуют включить в свой ежедневный график дел. Все, что вам нужно, - это удобная обувь и спортивные штаны. Благодаря ходьбе вы сможете улучшить свое здоровье, настроение, а также фигуру. Но у каждой медали есть две стороны. Если вы занимаетесь ходьбой довольно долгое время, то, возможно...

1232.

Как не испортить зрение, сидя за компьютером?

Статья

Как не испортить зрение, сидя за компьютером?

У цифрового века есть множество преимуществ - вы можете забронировать билеты онлайн, быстро узнать необходимую вам информацию в Интернете. Но, проводя столько времени за монитором, многие начинают жаловаться на ухудшение зрения. В статье вы узнаете, как этого избежать. По данным последних исследований, зрение ухудшается вовсе не из-за экрана...

1233.

Эмоции и чувства

Статья

Эмоции и чувства

Практически все хотя бы раз в жизни слышали выражение «Если вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней». Однако, далеко не всегда мы можем это сделать, ведь по исследованиям психологов, почти четверть людей имеет «стартовую готовность» к эмоциональным срывам.   Эмоции человека в отличие от его чувств не имеют конкретной...

1234.

Восхваление 100 лекарств (Борис Гребенщиков)

Статья

Восхваление 100 лекарств (Борис Гребенщиков)

Лао-Цзюань молвит:С древних времён человек мудрости, совершенствуясь, мог продвигаться по этому пути лишь малыми шагами.А в прегрешениях он менялся к худшему лишь через мельчайшие движения. То, посредством чего он был способен действовать, можно назвать вкушением лекарств.Приведём эти сто лекарств. - Соблюдение норм ритуала в движении и покое...

1235.

Есть хлеб или нет?

Статья

Есть хлеб или нет?

Каждый раз, садясь на диету, люди отказываются от хлеба. Но настолько ли вреден этот продукт для нашего веса? В этой статье вы узнаете, стоит ли есть хлеб или все же нет. Эксперты, выступающие в защиту хлеба, говорят, что хлеб обеспечивает наш организм необходимыми углеводами. Если вы садитесь на диету и исключаете хлеб, подобное питание...

1236.

Как не есть после шести?

Статья

Как не есть после шести?

В любой диете есть рекомендация: не есть на ночь. Но вечером так и тянет побаловать себя чем-нибудь вкусным. Как же с этим бороться? Во-первых, не стоит терпеть сильный голод. Если вы уже съели ужин и все равно ощущаете желание поесть, добавьте к обычной порции салатик, кефир или йогурт. Фрукты лучше на ночь не есть. После работы очень трудно...

1237.

7 шагов по избавлению от эмоционального голода

Статья

7 шагов по избавлению от эмоционального голода

Контроль за весом необходим для поддержания здоровья. Однако большинство людей едят даже тогда, когда они не испытывают чувство голода. Зачастую мы находимся под влиянием стресса и эмоций, которые подталкивают нас к употреблению пищи. Стресс, грусть, страх или чувство вины - это нормальные составляющие нашей жизни. Мы не можем полностью...

1238.

Еда по правилам

Статья

Еда по правилам

Стрелки часов приближаются к полуночи. Нестерпимо хочется есть. Хочется съесть что-нибудь такое, что оставит после себя надолго приятное впечатление. Сладкую булочку, например. Или бутерброд… Наверное, именно в борьбе за фигуру как нигде тренируется сила воли и закаляется характер. 1. Ученые выяснили — чем обильнее завтрак, тем меньше...

1239.

С чего начинать вегетарианство?

Статья

С чего начинать вегетарианство?

Хотелось бы ответить на этот вопрос перефразировкой известного выражения "Хочешь быть вегетарианцем - будь им". Но на самом деле, уже то, что у человека появилось желание быть вегетарианцем, говорит о том, что он им уже практически является. Иначе можно сказать, человек уже стал на путь осознанного развития, конечной точкой которого, является...

1240.

Понедельник - день тяжелый

Статья

Так утверждает не только расхожая поговорка, но и астрология. Каждому дню традиционной недели она приписывает свои "планетарные" особенности, которые полезно знать, планируя дела на завтра. Глупо предполагать, что почти все цивилизации - от исчезнувших до ныне здравствующих - просто по привычке никогда не отказывались от недельного цикла жизни...

1241.

Напитки, которые помогают нашему здоровью

Статья

Напитки, которые помогают нашему здоровью

Каждый год на прилавках магазинов появляется несколько сотен новых разновидностей напитков, призванных зарядить нас энергией. Многие из них довольно дорогостоящие, но в результате не дают организму ничего, кроме лишних калорий. Какие же напитки утоляют жажду и в то же время благоприятно влияют на организм, придают бодрости на целый день? Вода...

1242.

Пост

Статья

Пост

Перед постом необходимо тщательно рассмотреть индивидуальную конституцию. На Западе люди предпочитают пост в течении 10, 15, 20 или более дней без учета своей конституции. Такое непонимание требований, предъявляемых конституцией, может нанести организму вред. Человек вата-конституции не должен поститься дольше трех дней. Воздержание от еды...

1243.

Почему не получается контролировать свой режим питания?

Статья

Почему не получается контролировать свой режим питания?

Очевидно, что знаний о еде, ее пользе или, наоборот, вреде для здоровья еще недостаточно для того, чтобы контролировать свои вкусовые пристрастия. Для того чтобы действительно понять, что вызывает у вас желание съесть сладкое, мучное или объесться на ночь, следует обратиться к психологии. В этой статье перечислены пять основных причин,...

1244.

Польза и вред мяса

Статья

Польза и вред мяса

Каждый вид мяса может по-разному влиять на организм. В этой статье вы узнаете, при каких болезнях мясо есть не рекомендуется, а при каких оно помогает улучшить состояние здоровье. Известно, например, что больным атеросклерозом мясо не рекомендуется, особенно жирное. Ну если уж очень хочется, можно съесть кусочек баранины или индейки. Свиное...

1245.

Скрытые причины лишних килограммов

Статья

Скрытые причины лишних килограммов

Если причины лишнего веса не связаны со здоровьем, значит, у полнеющего человека существуют психологические проблемы. Да-да, корень лишних килограммов у таких людей находится вовсе не в холодильнике, а в голове. Желание быть "хорошим" Истоки полноты берут свое начало еще в далеком детстве. Все взрослые в юные годы постоянно внушали нам мысль...

Страницы

Интересные материалы

Особенности осознающих сновидцев — Нас интересовало, что происходит в обычном сне по сравнению с осознанным сном, — продолжала Джейн. — Отличаются ли они только тем, что вы знаете, что видите сон,...

В основе Четвертого измерения лежит другая частотная характеристика по сравнению с длиной волны третьего (нашего) измерения. Поэтому, переход в другое измерение связан с перенастройкой основных...

Клизовский Александр Иванович Основы миропонимания Новой Эпохи А.И.Клизовский — ученик и последователь Е.И.Рерих и Н.К.Рериха. Его книга «Основы миропонимания Новой Эпохи» — первый опыт...

Подписка на Последние материалы